Entraînement fonctionnel pour athlètes professionnels
Introduction au concept d’entraînement fonctionnel L’entraînement fonctionnel se distingue par sa focalisation sur l’amélioration de la performance athlétique en[…]
Les règles ludiques du saut à la corde
Règles fondamentales du saut à la corde Le saut à la corde est une activité qui offre de nombreux[…]
Est-il possible d’overdoser d’entraînement sur une plateforme vibrante?
Comprendre l’overtraining L’overtraining, ou surentraînement, est un déséquilibre entre l’entraînement et la récupération, menant à une dégradation de la[…]